Carnet d’entraînement de musculation
Ne vous contentez pas de noter. Entraînez-vous avec méthode.
Note tes séances de musculation, suis tes progrès et reçois des suggestions de charges et de répétitions. Suis un programme ou entraîne-toi librement.
Entraînez-vous à votre façon.
Suivez un programme, changez d’exercice ou entraînez-vous librement. Bigify vous guide en fonction de ce que vous faites réellement.
Sachez quand vous en avez fait assez.
Suivez le travail de chaque muscle et voyez quand vous atteignez la quantité recommandée pour la séance.
Sachez quoi faire la prochaine fois.
Votre historique d'entraînement devient des suggestions de poids, de répétitions et de progression.
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