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Trainingstagebuch für Krafttraining

Nicht nur protokollieren. Trainieren Sie gezielt.

Protokolliere dein Krafttraining, verfolge Fortschritte und erhalte Vorschläge für Gewichte und Wiederholungen. Folge einem Programm oder trainiere frei.

Wirf einen Blick hinein
Das heutige Training
Das heutige Training Sieh dein heutiges Training und den Status deiner Muskeln.

Sieh dein heutiges Training und den Status deiner Muskeln.

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  1. Trainiere deinen Weg.

    Folgen Sie einem Programm, wechseln Sie die Übungen oder trainieren Sie frei. Bigify gibt Ihnen Empfehlungen auf Grundlage dessen, was Sie tatsächlich tun.

  2. Wissen Sie, wann Sie genug getan haben.

    Verfolgen Sie den Trainingsumfang für jeden Muskel und sehen Sie, wann Sie die empfohlene Menge für diese Einheit erreichen.

  3. Wissen Sie, was Sie beim nächsten Mal tun müssen.

    Ihr Trainingsverlauf wird in Vorschläge für Gewicht, Wiederholungen und Fortschritt umgewandelt.

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